A partir du 14 mai, venez découvrir et pratiquer l'aquacycle multipostes.
De l'eau jusq'à la taille, vous pédalez assis ou débout en variant les intensités.
L'aquacycle multipostes permet également de faire travailler les membres supérieurs pour une harmonie parfaite de votre corps.
Deux formules pour la pratique de cette activité très ludique :
-la location
-le cours de 45 minutes encadrés par un moniteur.
Réservation demandée pour les cours
A partir du 14 juin profitez des bienfaits revitalisants de l'eau de mer de l amerd'Iroise pour maintenir votre forme physique avec l'Aquagym en mer.
Pratique ludique, récréative et accessible à tout âge, l'Aquagym en mer répondra à votre envie d'évasion et désir de bien être.
Vous travaillez l'ensemble du corps, souplesse articulaire et musculaire par des exercices adaptés et progressifs alliés à la résistance naturelle de l'eau de mer.
L'Aquagym en mer est le compromis idéal entre votre envie d'évasion et votre désir de bien être.
Séance de 45 minutes suivie de 15 minutes à l'espace détente sauna/hamma.
Pas de réservation de prise. Les séances sont susceptibles d'être annulées selon la météo.
Aquagym
Séance de 45' suivies de 15 minutes de détente balnéo/sauna/hamma
Profitez des bienfaits revitalisants de l'eau de mer pour maintenir votre forme physique.
Pratique ludique et récréative, l'aquagym est accessible à tous les âges.
Par des exercices adaptés et progressifs, vous travaillerez le haut et bas du corps en renforçant votre souplesse articulaire et musculaire.
Archimède séance de 45'
Oubliez votre appréhension de l'eau et gagner en confiance dans le milieu aquatique.
Lundi à 16h45
Mardi à 11h
Mardi à 11h
Aquados séance de 30'
Mecredi à 19h30.
Aquabdos séance de 30'
Jeudi à 18h45.
Aquajogging séance de 30'
Mercredi à 19h00.
Remise en forme séance de 45'
Mardi à 11h
Vendredi à 10h30.
Natation cours de 45'
Apprentissage, perfectionnement ou confirmé.
Un test de niveau est à réaliser avant toute inscription.
Les jours et horaires dépendent du niveau de chacun.
Nage avec palmes séancede 4
Lundi à 21h et Jeudi à 19h30
Plongée
Vous souhaitez découvrir la plongée en bouteille, faire un baptême, suivre une formation niveau I ou II avec notre partenaire O de mer :contact : http://loisir-mer.com/ ou 06 71 20 65 03
